Pages Navigation Menu

Tenis Club Coreco Iasi – Tenis, zumba si aerobic

tenis club coreco

Clubul Coreco ofera 7 terenuri de tenis pe zgura, trei sali aerobic, dusuri si vestiare. In salile de aerobic se practica aerobic, aerobic stec, tae bo si zumba.

Terenurile sunt izolate cu garduri inalte pentru a nu pierde mingile. Pe sase dintre terenurile de tenis sunt amplasate instalatii de iluminat pentru nocturna, iar iarna pe doua dintre terenuri se instaleaza balon.
Tenis Club Coreco este situat in spatele supermarketului Kaufland Pacurari.  Daca mergi cu masina o poti lasa pe strada la intrarea in club sau in fata terenurilor de tenis, in parcare.

Facilitati:

  • - vestiare
  • - dusuri
  • - bar
  • - inchirieri rachete

Step Aerobic Club Coreco Iasi

Clasa de step dance are o coregrafie bazata in principal pe folosirea unui obiect asemanator unei bancute ce se poate regla pe inaltime.

Planul lectiei: clasa de Step Dance debuteaza cu partea de incalzire ce nu depaseste o intensitate medie a efortului si 5 minute durata ; continua cu partea fundamentala-antrenamentul propriu-zis. In cadrul acestuia creste intensitatea efortului prin cele doua componente-cresterea ritmului de executie si a complexitatii coregrafiei; toti pasii de aerobic executati sunt adaptati si/sau modificati functie de elementul de baza al coregrafiei-pasirea pe si de pe step. In patea finala a clasei, inainte de incheiere, se pot efectua exercitii de tonifiere diferitelor grupe musculare-coapse, fese, abdomen si lombar. Incheierea sau partea de relaxare contine tot exercitii tip stretching si de respiratie.

Obiective: Step Dance solicita atat componenta cardiovaculara a organismului cat si musculatura membrelor inferioare si coordonarea.

Zumba Club Coreco Iasi

Zumba combina energia si muzica ritmata, motivanta, cu miscari unice de dans care faciliteaza invatarea rapida si asigura buna dispozitie. Zumba foloseste o fuziune de dansuri latino si internationale (de la cumbia columbiana la merengue, salsa si calypso, hip hop si reggaeton) creand astfel un antrenament eficient, dinamic si captivant.

Planul lectiei: Programul clasei de Zumba este conceput ca un mix de aerobic si fitness, cu miscari in ritmuri rapide care tonifica si sculpteaza corpul.Timpul pentru Zumba a venit! Elibereaza energia latino! Zumba inseamna FUN… este tipul de exercitiu pe cate ti-ai dori sa-l faci zilnic si te vei simti bine facandu-l! Este diferit. Probabil ca nu ti-ai putut imagina ca pe acest tip de muzica ai putea sa faci exercitii de fitness.

Obiective: Energie, vitalitate, tonus si buna dispozitie.

Contact

Tenis Club Coreco
0745.395.838

Localizare pe harta

Adresa: Strada Varianta Rediu, Iasi (in spatele complexului Kaufland Pacurari)

Scrie un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>