Pages Navigation Menu

Blog

Inscrie-te la Walking Month 2016! Paseste pentru ca altii sa poata pasi!

Publicat de in Aug 19, 2016 in Blog | 0 comentarii

Inscrie-te la Walking Month 2016! Paseste pentru ca altii sa poata pasi!

Inscrieriile pentru Walking Month 2016 sunt posibile pana in data de 5 septembrie la urmatorul link. Costul inscrierii este de 99 RON  in schimbul careia vei primii o bratara fitness pe care o vei putea pastra si dupa ce concursul se va incheia. Daca ai deja o astfel de bratara de la editia trecuta atunci costul inscrierii este de 69 RON. Conceptul concursului este unul simplu: echipe de patru persoane concurează, timp de o lună, încercând să meargă cât mai mult pe jos în timpul activităților cotidiene, pentru a câștiga premiile oferite de...

detalii

Sportul iti ajuta creierul sa se mentina cu 10 ani mai tanar !

Publicat de in Jul 6, 2016 in Blog | 0 comentarii

Sportul iti ajuta creierul sa se mentina cu 10 ani mai tanar !

Cercetatorii au comparat nivelul cognitiv al indivizilor care practica o forma de sport cu al celor care nu practica nici un fel de exercitiu fizic. Rezultatele au fost uimitoare! Iata ce se intampla: Practicarea unei forme de sport, sau a exercitiilor fizice iti mentine creierul tanar”, este o afirmatie a cercetatorilor de la Universitatea Columbia , din Miami. Oamenii de stiinta au realizat un studiu in baza caruia au chestionat peste 40 de persoane despre rutina lor zilnica de exercitii, dupa care, au testat abilitatile lor...

detalii

Boxul, un sport frumos dar si periculos

Publicat de in May 6, 2016 in Blog | 0 comentarii

Boxul, un sport frumos dar si periculos

Cunoscut ca si arta de a lovi un adversar, fără ca tu sa primesti loviturile acestuia, boxul poate deveni sportul tau preferat. Poate vei dori sa iti faci si o cariera din asta si vei ajunge acolo unde nici nu ai visat sa ajungi. Acest sport are avantaje de ordin fizic si este considerat unul dintre cele mai complete si complexe sporturi. Boxul este foarte îndrăgit si îmbrățișat de un număr impresionant de oameni, chiar daca aceștia il practica sau nu. Acesta nu este pentru oricine deoarece pe cât este de frumos pe atat este de periculos....

detalii

Alergiile de primavara, sfaturi, prevenire, tratament

Publicat de in Mar 22, 2016 in Blog | 0 comentarii

Alergiile de primavara, sfaturi, prevenire, tratament

Primavara, multe persoane se plang ca stranuta, le curge nasul, au ochii rosii, inlacrimati si isi simt gatul inflamat. Este vorba despre o alergie. Aceasta este o reactie inflamatoare anormala sau o sensibilitate acuta a organismului fata de anumite substante numite alergene. Expunerea la substantele alergene, in mod normal inofensive, declanseaza aceste simptome la persoanele alergice. Alergenele pot patrunde in organism o data cu hrana, aerul inspirat, intepatura insectelor sau simplul contact cu pielea. Ce este o reactie alergica Sistemul...

detalii

Zatul de cafea beneficii surprinzatoare

Publicat de in Feb 8, 2016 in Blog | 0 comentarii

Zatul de cafea beneficii surprinzatoare

Daca tot obisnuiesti sa bei cafea in fiecare dimineata, de ce sa nu “reciclezi” zatul de cafea pana seara cand te intorci de la munca? Nici nu ai idee cat de folositor poate sa-ti fie! Zatul de cafea a devenit un produs cosmetic indispensabil pentru ingrijirea pielii, a tenului sau chiar a parului. Este o varianta ieftina si eficienta pentru a-ti pastra frumusetea asa ca, de acum inainte, dupa ce iti bei cafeaua, nu mai arunca pretiosul zat ci foloseste-l in tratamente de infrumusetare. 1. Masca si scrub pentru a combate ridurile...

detalii

Beneficiile antrenamentului cu TRX

Publicat de in Jan 13, 2016 in Blog | 2 comentarii

Beneficiile antrenamentului cu TRX

TRX SUSPENSION TRAINING, INOVATIE IN FITNESSUL ROMANESC   Originea TRX Suspension Training   Indiferent ca se aflau pe uscat, pe puntea unui vas sau la bordul unui submarin Randy Hetrik, fondatorul Fitness Anywhere, si colegii lui din trupele Navy SEAL aveau nevoie sa fie in cea mai buna forma fizica. Aflandu-se aproape tot timpul in misiune ei nu aveau acces la echipamenetele de fitness traditionale si astfel, treptat, TRX Suspension Training a devenit solutia ideala. Primul TRX a avut la baza doua corzi de parasuta cusute cu...

detalii

Beneficiile Saunei

Publicat de in Jan 12, 2016 in Blog | 0 comentarii

Beneficiile Saunei

BENEFICIILE SAUNEI Sauna este recomandată pentru efectele ei benefice asupra corpului, întrucât organismul nu pierde doar apă, ci și 20 la sută din grăsimi. În plus, te scapă și de stres, îți fortifică organismul, îți mărește capacitatea de concentrare, curăță porii în profunzime și estompează porțiunile “atacate” de celulită. Caldura crește ritmul cardiac și al metabolismului în același timp, lucru ce ajută la arderea caloriilor. De asemenea, sauna are efecte benefice și asupra pielii, pentru că ajută la eliminarea particulelor...

detalii

Scortisoara condimentul minune beneficii

Publicat de in Jan 4, 2016 in Blog | 0 comentarii

Scortisoara condimentul minune beneficii

Scortisoara este unul dintre cele mai indragite condimente din lume. A inceput sa fie folosita pentru aromatizarea dulciurilor si mancarurilor exotice in urma cu 4000 de ani. Este un condiment care vine din ramuri de copac salbatic, originare din Caraibe, America de Sud si Asia de Sud-Est. Exista doua tipuri de scortisoara: Cinnamomum verum, frecvent utilizata in lumea occidentala si cinnamomum aromaticum, care provine din sudul Chinei. Scortisoara are multiple beneficii pentru sanatate, dar exista anumite riscuri si masuri de precautie...

detalii

Alimentatia corecta pe timp de iarna sfaturi si recomandari

Publicat de in Jan 4, 2016 in Blog | 0 comentarii

Alimentatia corecta pe timp de iarna sfaturi si recomandari

Iarna rezistenta organismului nostru este mai scazuta datorita mai multor factori: alimentari, de clima, de circulatie etc. Se stie ca in sezonul rece, datorita frigului, sistemul respirator poate fi usor afectat, la fel si cel circulator prin vasoconstrictia subcutanata care se porduce la frig. Astfel oamenii sensibili sau cu reumatism pot simtiti dureri osoase si articulare.   In zilele friguroase de iarna, cand cu greu reusim sa ne incalzim, un bol cu supa cremoasa sau o tocana aburinda sunt extrem de tentante, chiar daca aceste...

detalii

Paste cu piept de pui, ciuperci si praz

Publicat de in Dec 16, 2015 in Blog | 0 comentarii

Paste cu piept de pui, ciuperci si praz

#pentru ca vorba aia ”Gastronomia este arta de a folosi hrana pentru a crea fericirea !” Mâncărurile nu sunt doar felurile pe care le putem avea la o masă. Ele reprezintă și specificul unor zone , civilizații sau de ce nu , creația proprie nascută din pasiunea de a găti. Astfel, rețetele bune pentru mâncarurile delicioase se transmit oral sau scris. Alteori ele rămân secrete profesionale. Echipa FiiSportiv însă a avut din nou marea satisfacție ”gastronomică” de a gusta un nou preparat, prea delicios, al unui coleg care în timpul liber (pe...

detalii